Prijava / Registracija

Tražili ste nedavno:
  • posao u srbiji


Recite zbogom stresu

PDF
Štampa
Recite zbogom stresu
photoloni / Flickr(CC BY 2.0)





 

Da li ste znali da nedeljno provedemo oko 40 sati na poslu i da veliki deo tog vremena smo nezadovoljni, napeti, neefikasni i da to uglavnom prouzrukuje nedovršen posao.

Da li ste znali da žene koje se bave stresnim poslom imaju 40 % veće šanse da dožive infarkt ili moždani udar?

Do ovih podataka su došli u  Američkom udruženju kardiologa.

Stresan posao loše utiče na naše zdravlje i na produktivnost u radu. Kako se boriti protiv stresa?


1.Morate usporiti malo


Svi mi verujemo da ukoliko brže radimo neki posao brže ćemo ga brže završiti. Radeći sporije sa punom svešću eventualne greške svodimo na minimum a nakon završenog posla osećaćemo se psihički i fizički puno bolje.


2.Počnite da menjate navike


Ukoliko ste išli na posao autom počnite da idite pešice ili gradskim saobraćajem. Prestanite pušiti. Počnite da pijete čaj umesto kafe. Videćete da će vas svaka od ovih promena oraspoložiti.


3.Mislite pozitivno


Zapamtite optimizam je jedna prelepa ljudska osobina koja uvek donosi dobre rezultate. Zapamtite dobre! Da li ste čuli da je neki pesimista uradio neki dobar posao ? Naravno da ne. Zato mislite pozitivno.



Da stres može napraviti neprijatnu situaciju govori i ovaj video:




 

photo by: photoloni / Flickr

Sledeći tekst Prethodni tekst
Ocenite tekst:
Trenutna ocena: Još uvek nije ocenjen

blog comments powered by Disqus